Lifting

Середній Duration 20 хвилин

Додано Jake Aul

Опис

Leg and arm lifting

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Arm Lifting

10 хвилин

Leg Lifting

10 хвилин

Пов'язані тренування

Leg Lifts

31 хвилин, Інтенсивний

Leg Lifts

12 хв 30 сек, Початковий

Legs

40 хвилин, Інтенсивний

Legs/arms

16 хвилин,

Legs

30 хвилин, Середній

Legs

28 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.