Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
Toe Touch

Toe Touch

Середній 60 сек  
Zumba

Zumba

Середній 45 хв  
Dumbells

Dumbells

Середній 5 хв  
Shoulders   Dumbbells
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань