Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Butt Lifts
2 хвилин
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 хвилин
Inclined Plane
Inclined Plane
2 хвилин


Пов'язані тренування

Butt Work Out
22 хвилин, Початковий
Butt Work Out
18 хвилин, Інтенсивний
Butt Work Out
20 хвилин, Початковий
Butt
2 год 15 хв, Середній
Butt
4 хвилин, Середній
Butt Work Out
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Середній 6 хв  
Full Body Work Out

Full Body Work Out

Початковий 18 хв  
Back!!!

Back!!!

Інтенсивний 11 хв  
Back   Dumbbells, Barbells
Squat Squat

Squat Squat

Середній 6 хв  
Legs   Barbell

Категорії тренувань