Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Spiderman Push-ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Burpees
Burpees
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Allrs
6 хв 15 сек,
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
Burner
1 год 18 хв, Інтенсивний
Mywork
20 хв 10 сек, Інтенсивний
Jumping
6 хв 20 сек, Початковий
A1 Basic
20 хв 15 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Afterburn

Afterburn

Середній 3 хв  
Afterburn Intense

Afterburn Intense

Інтенсивний 6 хв  
Afterburn

Afterburn

Початковий 11 хв  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
My Workout

My Workout

Середній 9 хв  
Core   Pull Up Bar
Book Break Blast

Book Break Blast

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань