Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хв 30 сек
30 секунд
1 хв 20 сек
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Challenge
7 хвилин,
Workout
18 хв 20 сек, Початковий
Full Body
5 хв 55 сек, Початковий
Workout
30 хвилин, Середній
M
7 хвилин, Середній
Hiit
21 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Post-Workout Stretch

Post-Workout Stretch

Початковий 6 хв  
Widdle the Middle

Widdle the Middle

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Airport Abs

Airport Abs

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Squats Logging

Squats Logging

Інтенсивний 5 сек  
Legs  

Категорії тренувань