Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-ups
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
5 секунд
5 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
10 Push-ups
10 секунд


Пов'язані тренування

Pushups
1 хв 40 сек, Інтенсивний
100 Push-ups
7 хв 50 сек, Середній
Pushup Challenge
1 хв 25 сек, Середній
Pushups
40 секунд, Початковий
Pushups
5 хвилин, Середній
10 Minute Pushups.
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Початковий 5 хв  
Bike

Bike

Середній 20 хв  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Row

Row

Інтенсивний 60 сек  
Back   Barbell

Категорії тренувань