Boxing Mix

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Опис

Boxing, Push-Ups, Crunches, Klimmzüge

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Boxen

2 хвилин

Push Ups

20 секунд

Rest

15 секунд

Crunches

20 секунд

Rest

15 секунд

Push Ups

20 секунд

Rest

15 секунд

Boxing

2 хвилин

Pull Ups

30 секунд

Boxing

2 хвилин

Pull Ups

40 секунд

Boxing Extreme

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Boxing

45 хвилин, Інтенсивний

Boxing

33 хв 15 сек, Середній

Boxing

8 хв 10 сек, Середній

Boxing

23 хв 20 сек, Середній

Boxer

25 хв 15 сек, Інтенсивний

Boxing

43 хв 50 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.