Середнє тренування

Fat Destroyer

Середній Duration 8 хвилин

Додано Clayton Winterbourne

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bicycle Legs

1 хвилина

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 хвилина

Push-Ups

1 хвилина

Crunches

1 хвилина

Leg Sways

1 хвилина

Push-up with Lateral Raise

1 хвилина

Lying Supermans

Lying Supermans

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

5 хвилин, Середній

Fat Destroyer - Week A (Tue)

Fat Destroyer - Week A (Tue)

42 хв 6 сек, Середній

5 хв 30 сек, Інтенсивний

11 хв 48 сек, Середній

8 хвилин, Інтенсивний

Home Fat Burner

Home Fat Burner

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Середній

12 хв

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Початковий

10 хв

Shoulders

Exercise Mat

Belly Fat Destroyer

Інтенсивний

4 хв 30 сек

Natural Booty Pops

Середній

16 хв

Lower Body

No Equipment

Core Abs & Stretches

Інтенсивний

13 хв

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Інтенсивний

12 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло