Завантажити в App Store
Опис

12/4/10 bodyrock


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squat Knee Twist
50 секунд
Rest
10 секунд
Tricep Push Up Leg Lift
50 секунд
Rest
10 секунд
Left Leg Get Up
50 секунд
Rest
10 секунд
Right Leg Get Up
50 секунд
Rest
10 секунд
Burpees
50 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Fat Destroyer - Week A (Tue)
42 хв 6 сек, Середній
Fat Killer
12 хвилин, Інтенсивний
Fat Killer
15 хв 30 сек, Інтенсивний
Fat Burner
4 хв 55 сек, Середній
Fat Burner
11 хв 48 сек, Середній
Fat remover
6 хв 35 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань