Real Pt

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Nick Kokkinos

Опис

U gonna get buff finally

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push Ups

1 хвилина

Rest

45 секунд

Gutbusters

1 хвилина

Rest

45 секунд

Diamond P Ups

1 хвилина

Rest

45 секунд

Flutter Kicks

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Front Lean Rest

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Curl Ups

1 хвилина

Dont Die Now...

10 секунд

Пов'язані тренування

Get Itt

4 хвилин, Середній

After Running

4 хв 20 сек, Інтенсивний

O-O

7 хв 30 сек, Середній

100

6 хв 15 сек, Середній

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

Super Intense

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.