Sunday

Середній Duration 23 хвилин

Опис

Sunday

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Sprint

1 хвилина

Break

15 секунд

Inchworm To Pushup

1 хвилина

Break

15 секунд

Hand To Elbow Plank

1 хвилина

Break

15 секунд

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

sundayworks

8 хвилин, Інтенсивний

Monday

8 хв 55 сек, Інтенсивний

Monday

30 хвилин, Середній

Wednesday

23 хв 21 сек, Середній

Morning

5 хвилин, Середній

Monday

1 хв 45 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.