Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 хвилина
Press Ups
1 хвилина
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина


Пов'язані тренування

BEAST
1 хв 30 сек, Середній
Beast Mode
27 хв 50 сек, Середній
Basic
13 хвилин, Середній
Work Out
1 хв 50 сек, Середній
First
46 хвилин,
Strength
4 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Let's Get Fit

Let's Get Fit

Інтенсивний 7 хв  
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Інтенсивний 18 хв  
Core   Exercise Mat
Ultimate Burn

Ultimate Burn

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
90 Squats

90 Squats

Інтенсивний 3 хв 30 сек  

Категорії тренувань