Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
15 хвилин
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 хвилин


Пов'язані тренування

20 Mins
28 хвилин, Середній
Mileage
40 хвилин, Середній
Beginning Running
31 хвилин, Початковий
Daily Run
40 хвилин, Середній
Running
20 хвилин, Початковий
Hiit...Week 5
31 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Warm Up

Warm Up

Початковий 2 хв  
Warm-up

Warm-up

Середній 5 хв  
Warm-up

Warm-up

Початковий 3 хв 30 сек  
Cardio Machine
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Середній 6 хв  
Lower Body   No Equipment
Warming 

Warming 🌴🌴🌴

Початковий 6 хв  
Full Body  

Категорії тренувань