Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
1 хвилина
High Intensity Running
High Intensity Running
1 хвилина

Набір номер 2: 10 раунди
Sprint!
Sprint!
1 хвилина

Набір номер 3: 4 раунди
Suicides
1 хвилина
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 хвилина


Пов'язані тренування

Running
12 хв 30 сек, Середній
Sprints
16 хв 20 сек, Інтенсивний
Run
10 хв 50 сек, Інтенсивний
5-30 Second Sprints
13 хв 45 сек, Інтенсивний
Hiit
30 хвилин, Інтенсивний
Work
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань