Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 хвилин
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 хвилин


Пов'язані тренування

Hiit
14 хв 30 сек, Середній
Hiit
15 хвилин, Середній
Hiit Run
15 хв 15 сек, Інтенсивний
Hiit
5 хвилин, Середній
Hiit...Week 2
30 хвилин, Інтенсивний
5K
48 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bootcamp I

Bootcamp I

Інтенсивний 1 год 6 хв  
Initial Arms and Chest

Initial Arms and Chest

Середній 4 хв 30 сек  
Chest  
Total Body Circuit

Total Body Circuit

Інтенсивний 54 хв  
Cardio Extreme

Cardio Extreme

Інтенсивний 50 хв  
Spartan Beast I (Phillip)

Spartan Beast I (Phillip)

Інтенсивний 58 хв  
Full Body   Wall
This. Is. HIIT #1

This. Is. HIIT #1

Інтенсивний 1 година  
Full Body   Wall

Категорії тренувань