Завантажити в App Store
Опис

Kar?n Bolgesi


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Lying Supermans
Lying Supermans
1 хвилина
Flying Supermans
Flying Supermans
1 хвилина
Contralateral Limb Raises
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stomach
22 хв 30 сек, Середній
Stomach
7 хв 20 сек, Початковий
My Stomach
5 хвилин, Початковий
Stomach
6 хвилин, Середній
For Me
4 хвилин, Початковий
Stomach Leg.
8 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Початковий 16 хв  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Bedtime Relaxation Routine

Bedtime Relaxation Routine

Початковий 17 хв  
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
HOT Bodyweight

HOT Bodyweight

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Stomach Fat

Stomach Fat

Початковий 6 хв  
Core  

Категорії тренувань