Sprints

Середній Duration 30 хвилин

Додано Ashley Howard

Опис

30 & 30

Exercises

Набір номер 1: 30 раунди

Sprint!

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Sprints

10 хв 25 сек, Початковий

Sprints

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Sprints

2 хв 40 сек, Середній

Sprint

23 хвилин, Середній

Sprints

2 хв 30 сек,

3 хв 8 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.