Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Reverse Grip Pull Ups
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Push-pull
3 хвилин, Середній
Pull and Push
3 хв 20 сек, Середній
Push And Pull
30 хвилин,
Pull Ups
20 хвилин, Середній
Push Pull
30 хвилин, Початковий
Just a few pull-ups
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань