Gym Style

Середній Duration 39 хвилин

Додано Kelli Merchant

Опис

40 min weight training (circut), 15 min stretches, 20 min elliptical trainer on weight loss program, 15 min stretches.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Elliptical Machine

28 хвилин

Push Presses

3 хвилин

Leg Curls

4 хвилин

Hammer Curls

4 хвилин

Пов'язані тренування

Gym

23 хв 55 сек, Інтенсивний

Gym Workout

26 хв 15 сек, Середній

Gym

22 хвилин, Середній

Gym

31 хвилин, Середній

Gym

1 год 33 хв, Середній

Gym

23 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.