Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rowing Machine
Rowing Machine
5 хвилин
Leg Press
Leg Press
5 хвилин
Leg Curls
Leg Curls
2 хвилин
Leg Lifts
Leg Lifts
3 хвилин
Bicycle Abs
Bicycle Abs
3 хвилин
Crunches
Crunches
5 хвилин


Пов'язані тренування

Gym
31 хвилин, Середній
Gym
13 хвилин, Інтенсивний
Legs
18 хв 54 сек, Середній
Legs
32 хвилин, Інтенсивний
Gym 1
37 хв 45 сек, Середній
Legs
24 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Інтенсивний 53 хв  
Cardio   No Equipment
Day At The Gym

Day At The Gym

Інтенсивний 49 хв  
Soccer Game

Soccer Game

Інтенсивний 1 год 30 хв  
365° FEB & AUG : LEGS Workout

365° FEB & AUG : LEGS Workout

Інтенсивний 3 год 5 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Інтенсивний 19 хв  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Mixed Legs - Return To Gym

Mixed Legs - Return To Gym

Інтенсивний 46 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань