Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Sliders
Sliders
1 хвилина
Chair Pose
Chair Pose
1 хвилина
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 хвилина
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина


Пов'язані тренування

Push-Ups
20 хвилин, Середній
Push Ups
2 хвилин, Початковий
Push-Ups
14 хвилин, Інтенсивний
Push Up
10 год 2 хв, Початковий
Push Up
7 хвилин, Інтенсивний
Push Upss
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань