Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 хвилина
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 хвилина
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 хвилина
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 хвилина
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 хвилина
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
34 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
32 хвилин, Інтенсивний
Abs
16 хвилин, Інтенсивний
Abs
5 хв 20 сек, Середній
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань