Bench Press

Початковий Duration 6 хвилин

Додано Michael Van Den Eijnden

Опис

Machine press 5 rep 1 min rest

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bench Press

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди

Bench Press

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

6 хвилин, Середній

6 хвилин, Середній

15 хвилин, Середній

4 хв 15 сек, Середній

Bench Presses

18 хвилин,

Bench Press

6 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.