Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Extended Side Angle
Extended Side Angle
19 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
19 хвилин
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
20 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
18 хвилин


Пов'язані тренування

Arms
3 хв 20 сек, Середній
Arms
6 хв 40 сек, Середній
Arms 1
51 хвилин, Початковий
Arms
3 хвилин, Середній
Arms
4 хвилин, Середній
Arms
8 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань