Interval

Початковий Duration 2 хвилин 30 секунд

Опис

Walk run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk

1 хвилина

Run

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Walk

1 хвилина

Пов'язані тренування

2min, 1min

28 хвилин, Початковий

Run-walk

21 хвилин, Початковий

Running Intervals

40 хвилин, Середній

Interval Walk&Run

7 хвилин, Середній

Beginners Run

30 хвилин, Початковий

Run

9 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.