Night

Середній Duration 95 секунд

Додано Rachel Turner

Опис

Do every night before going to bed.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Leg Flutters

35 секунд

Curl Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Evening

1 хв 30 сек, Початковий

Nightly

3 хвилин, Початковий

Night Time

4 хв 20 сек, Середній

Before Bed

24 хвилин, Середній

Before Sleep

3 хвилин, Середній

Before Bed

3 хв 21 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.