Night Time

Середній Duration 4 хвилин

Опис

Good daily

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Pushups

1 хвилина

Rest

5 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Situps

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Daily

3 хвилин, Середній

Nightly

3 хвилин, Початковий

Late Night

7 хв 30 сек, Середній

Evening

1 хв 30 сек, Початковий

Daily

7 хв 30 сек, Середній

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.