Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Warm up
6 хв 30 сек, Початковий
Warm Up 2
18 хв 40 сек, Середній
Warm Up
2 хвилин, Початковий
Warmup
5 хв 10 сек, Початковий
Warm Up
10 хвилин, Інтенсивний
The Begining
40 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Середній 13 хв  
Lower Body   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Lower Body Booster

Lower Body Booster

Середній 22 хв  
Yoga   Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Transitional Yoga

Transitional Yoga

Початковий 5 хв  
Cool Down

Cool Down

Початковий 4 хв 30 сек  

Категорії тренувань