Початковий
9 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Back
Обладнання: Exercise Mat, Chair, Resistance Bands, Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine
 |
Додано персональним тренером Ömer Köseoğlu |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
