Початковий
8 хвилин
Цільові зони: Back, Glutes
Обладнання: Exercise Mat, Stability Ball, Resistance Bands, Cable Pulley Machine
 |
Додано Anthony Manning |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
