Griptide

Als je net zoveel van pull-ups houdt als wij, dan zul je deze workout net zo leuk vinden als wij ook. Een rechte stang en een goede post-stretch is alles wat je hier nodig hebt. Log je herhalingen en kom regelmatig terug om je vooruitgang te zien.

З'являється в

Руки

Сила

Пов'язані тренування

Trek Door

11 хв 33 сек, Інтенсивний

Pull-Up Circuit

9 хвилин, Середній

Benen, Lats en Liefde

10 хвилин, Інтенсивний

Verbeter Je Pull-Ups

10 хв 30 сек, Інтенсивний

Taille Omhoog Workout

10 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

De Winsttrein

12 хв 28 сек, Початковий

De Murph

46 хв 40 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 хвилин, Інтенсивний

VIJVER

5 хв 6 сек, Інтенсивний

Taille Omhoog Workout

10 хвилин, Середній

Piramide Pull-Ups

10 хв 29 сек, Середній