Quema Lenta A

Середній Duration 15 хвилин

Цільові зони: Caderas, Piernas

Обладнання: Colchoneta de ejercicio

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для стегон

Опис

Empecemos con lo básico y trabajemos todo tu cuerpo. Estos ejercicios están destinados a ser realizados lentamente, así que concéntrate en tu respiración para calmarte. ¡Toma tu colchoneta y sintamos esa quemazón!

Пов'язані тренування

Quema Lenta O

15 хвилин, Середній

Quema Lenta N

15 хвилин, Інтенсивний

Quema Lenta D

15 хвилин, Середній

Quema Lenta L

15 хвилин, Інтенсивний

Quema Lenta M

15 хвилин, Інтенсивний

Quema Lenta B

15 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.