Quema Lenta O

Середній Duration 15 хвилин

Цільові зони: Pilates, Núcleo

Обладнання: Colchoneta de ejercicio

Теги

Тренування з власною вагою Тренування пілатес

Опис

Es hora de quemar el núcleo (no literalmente, por supuesto). Toma esa colchoneta y vamos a ello. Comienza en posición sentada para este entrenamiento de estilo pilates.

Пов'язані тренування

15 хвилин, Середній

15 хвилин, Середній

15 хвилин, Середній

15 хвилин, Інтенсивний

Quema Lenta B

15 хвилин, Середній

Pilates Delgado III F

24 хвилин, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.