Quema Lenta L

Інтенсивний Duration 15 хвилин

Цільові зони: Cuerpo Entero

Обладнання: Colchoneta de ejercicio

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

Hoy nos centraremos en la parte superior del cuerpo. Toma tu colchoneta y comencemos tumbándonos sobre nuestros estómagos para la primera variación de flexiones.

Пов'язані тренування

Quema Lenta G

15 хвилин, Середній

Quema Lenta H

15 хвилин, Середній

Serie En forma y flexible #10

20 хвилин, Середній

Fuego de cuerpo completo

27 хв 36 сек, Середній

Serie En forma y flexible #3

15 хвилин, Середній

Flexibilidad Dinámica

10 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.