Quema Lenta M

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для рук Тренування біля стіни Тренування на стільці

Опис

Relájate y toma una silla para este... ¡Es broma! Necesitarás tomar una silla, pero no habrá mucho descanso involucrado. También necesitarás configurar cerca de una pared porque este conjunto involucra algunos ejercicios de pared.

Пов'язані тренування

Quema Lenta F

15 хвилин, Середній

Quema Lenta N

15 хвилин, Інтенсивний

Entrenamiento de Oficina #14

7 хв 30 сек, Початковий

11 min mamá sudorosa

10 хв 30 сек, Інтенсивний

Desafío de Mantenerse en Forma de 15 minutos N

15 хв 17 сек, Середній

Entrenamiento perverso con pared

6 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Guerreros del Trabajo

10 хвилин, Середній

Calistenia de pared de bajo impacto

15 хв 59 сек, Середній

Estiramiento fácil de la ciudad

6 хвилин, Початковий

Agradecimiento de muslos

15 хвилин, Середній

Acondicionamiento Físico En Casa

28 хв 33 сек, Початковий

Entrenamiento De Glúteo Y Cuádriceps

44 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.