Boot camp

Середній Duration 25 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Додано персональним тренером Nicole Miller

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

It’s all body weight cardio strength. Great for reload weeks!

Пов'язані тренування

Boot camp

7 хв 15 сек, Середній

Boot Camp

17 хв 4 сек, Інтенсивний

Bootcamp

29 хв 20 сек, Інтенсивний

Boot Camp

44 хв 30 сек, Середній

Boot Camp 1/2

30 хвилин, Середній

Boot Camp

32 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.