Jumping Jacks

Початковий Duration 3 хвилин

Опис

Jump to get a warm-up

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

J. Jacks

1 хв 16 сек

Набір номер 2: 1 раунд

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Jumping Jacks

3 хвилин, Середній

Jumping Jacks

20 хвилин, Інтенсивний

3 хв 5 сек, Середній

3 хвилин, Середній

9 хвилин, Середній

17 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.