Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Jumping Jacks
3 хвилин, Середній
Jumping Jacks
2 хв 20 сек, Початковий
Jump Jacks
9 хвилин, Середній
Jumping Jacks
3 хв 35 сек, Середній
Jumping Jacks
20 хвилин, Інтенсивний
Jumping Jacks
3 хв 16 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань