Jump Rope

Початковий Duration 42 хвилин

Додано Jess Foster

Опис

Saturday

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Ellipitcal Trainer

15 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди

Rest

3 хвилин

Jump Rope

2 хвилин

Rest

30 секунд

Jump Rope

2 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Jump Rope

2 хвилин

Rest

30 секунд

Jump Rope

2 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Jump Rope

13 хв 30 сек, Початковий

Jump Rope

21 хвилин, Інтенсивний

Jump Rope

6 хв 15 сек, Середній

Jump rope

16 хвилин, Початковий

Jump Rope

11 хвилин, Початковий

Jump Rope

10 хв 55 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.