Bubba 1

A good overall workout.....do this for two weeks alternating with Bunba 2 then move on to my alternating work outs to isolate specific areas

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Dumbbell V-Raises

1 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Cable Lat Pull Down

1 хв 30 сек

Rest

25 секунд

Seated Leg Raises

1 хвилина

Rest

30 секунд

Dumbbell Chest Press

1 хв 30 сек

Rest

25 секунд

Cable Tricep Push Down

1 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Leg Lifts

1 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Chest Butterfly

1 хвилина

Rest

30 секунд

Cable Pull Up

1 хвилина

Пов'язані тренування

Thursday

5 хв 30 сек, Середній

Dumbbells A

24 хв 20 сек, Середній

Dumbbells

1 год 1 хв 30 сек, Інтенсивний

Dumbbell Workout

5 хв 50 сек, Середній

My Workout

27 хвилин, Середній

Lesssssgooooo 2

1 год 46 хв 45 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 хв 36 сек, Інтенсивний

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 хв 48 сек, Інтенсивний

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 хв 20 сек, Інтенсивний

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 хв 27 сек, Середній

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 хв 58 сек, Середній