Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Rest
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
3 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
Rest
30 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
3 хвилин


Пов'язані тренування

Jump Rope
12 хвилин, Середній
Jump Rope
3 хв 40 сек, Інтенсивний
Jump Rope
1 хв 55 сек, Початковий
Jump Rope
12 хвилин, Середній
Jump Rope
13 хвилин, Середній
Jump Rope
12 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Runing

Runing

Інтенсивний 28 хв  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Yoga Full Work Out

Yoga Full Work Out

Початковий 39 хв  
Yoga   Chair

Категорії тренувань