Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд

Набір номер 2: 4 раунди
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
20 повторення

Набір номер 4: 3 раунди
20 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
3 хвилин


Пов'язані тренування

Fit
6 хвилин, Середній
New Workout
28 хвилин, Середній
Total Body 20
20 хвилин,
30 Mins
10 хв 25 сек, Середній
Jump Around
11 хв 30 сек, Інтенсивний
Lovely
5 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

GWII 1&3: FULL BODY
16 хв 32 сек, Початковий
TABATA - MAXIMUM BURN - PLYO
31 хв 30 сек, Інтенсивний
Boxing
20 хв 15 сек, Середній
Casual Full Body
11 хвилин, Початковий
Kickboxing
21 хв 35 сек, Середній
TotalFit (Germany)2
21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань