Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
40 секунд
10 повторення
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
35 секунд
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
40 секунд
40 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
45 секунд
40 секунд
45 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
45 секунд
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

20min Blast
19 хвилин, Середній
Fit
6 хвилин, Середній
60-10
15 хв 5 сек, Середній
Short Intense
21 хв 55 сек, Інтенсивний
Total Body 20
20 хвилин,
Lovely
5 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань