Завантажити в App Store
Теги

Опис

short run and a bodyweight circuit


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
5 хвилин
❤️ Дуже важке (Зона 4)
10 хвилин
2 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
10 повторення
10 секунд
10 повторення
10 секунд
10 повторення
10 секунд
10 повторення
10 секунд
10 повторення
10 секунд
30 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Legs
5 хв 30 сек, Середній
Wednesday Work
22 хв 15 сек,
My 1
6 хв 8 сек, Початковий
Runner
16 хв 12 сек, Середній
Client Programming - Session 27 (A)
30 хв 35 сек, Середній
Legs 01
22 хв 5 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань