Тренування для початківців

Coding Pomodoro

Початковий Duration 2 год 25 хв

Цільові зони: Yoga

Обладнання: Exercise Mat

Додано Alan Lin

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

Study: Shell Scripting, Flask, Android development, Numpy, Pandas

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 хвилина

5 секунд

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

3 хвилин

1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди

Code

25 хвилин

5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

code

25 хвилин

25 хвилин

Пов'язані тренування

15 хвилин,

25 хвилин, Середній

2 хвилин, Початковий

Yoga & Meditation

Yoga & Meditation

15 хвилин, Початковий

19 хв 10 сек, Початковий

3 хв 50 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло