Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Lying Supermans
Lying Supermans
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
Rest
1 хвилина
Fold Forward
Fold Forward
1 хвилина
Boat Pose
Boat Pose
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина


Пов'язані тренування

Mystarter
2 хвилин, Початковий
1
5 хв 30 сек, Початковий
Super
9 хвилин,
First One
4 хв 43 сек, Середній
Fast & Easy
5 хв 50 сек, Початковий
1ro
2 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
My Workout

My Workout

Середній 5 хв  
Awsome Legs And Abs

Awsome Legs And Abs

Початковий 6 хв  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Fatty Daddy

Fatty Daddy

Початковий 5 хв  
Yoga

Yoga

Початковий 12 хв  

Категорії тренувань