Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Basic
9 хвилин, Середній
Fast & Easy
5 хв 50 сек, Початковий
All In One
8 хв 30 сек, Середній
Morning
2 хв 50 сек, Середній
Warm Up
6 хвилин, Середній
First One
4 хв 43 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Butt Masta Blasta 5

Butt Masta Blasta 5

Інтенсивний 5 хв  
Lower Body   No Equipment
Ab Lines

Ab Lines

Інтенсивний 11 хв  
Core   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment
2

2

Початковий 3 хв  
Lower Body  
3

3

Середній 3 хв  
Core  

Категорії тренувань