Середній
23 хвилин
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Stability Ball, Medicine Ball, Box or Step, Resistance Bands
 |
Додано персональним тренером Tatiana Vizu |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
