HSPU

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Hgs

12 хвилин, Початковий

Pushups

5 хв 20 сек, Інтенсивний

Pushups

1 хв 20 сек, Початковий

50 - 50

5 хв 36 сек, Середній

Push Ups

12 хвилин, Середній

Pushup

3 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.