Завантажити в App Store
Теги

Опис

When you can't get out to run or your just plain tired of the treadmill do this routine as an alternative for running.


Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 секунд
20 секунд

Набір номер 2: 8 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 секунд
20 секунд

Набір номер 3: 8 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 секунд
20 секунд

Набір номер 4: 8 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 секунд
20 секунд

Набір номер 5: 8 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 6: 8 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
20 секунд
20 секунд

Набір номер 7: 8 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Easy Workout
24 хв 37 сек, Середній
New Workout
28 хвилин, Середній
Jump Rope And Body Work
39 хв 30 сек, Інтенсивний
Daily
30 хвилин, Інтенсивний
In Door
28 хв 20 сек, Середній
Best One Ever
5 хв 30 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kickstart Full Body

Kickstart Full Body

Інтенсивний 1 год 12 хв  
Full Body   Exercise Mat
Feel The Burn Full Body

Feel The Burn Full Body

Інтенсивний 1 година  
Full Body   Pull Up Bar
Alliance 1.0

Alliance 1.0

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body  
Potential

Potential

Інтенсивний 30 хв  
No Equipment
Ab-Normal Revisited

Ab-Normal Revisited

Інтенсивний 22 хв  
Core   Exercise Mat, Pull Up Bar
Burn Out

Burn Out

Інтенсивний 1 год 6 хв  
Lower Body   Elliptical, Rowing Machine, Stability Ball, Stationary Bike, Pull Up Bar

Категорії тренувань